呼吸练习在许多产前体操训练班里，大部分时间用于学习如何放松身体及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同时间里帮助你放松，保存体力，进而控制自己的身体，抑制疼痛：        深呼吸鼻子吸气的时候，你能感到肺部的最下端充满空气，肋廓下缘向外和向上扩张，紧接着，用嘴缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静的效果，在子宫收缩的开始和结束时做上述呼吸是最理想的。 &n... 更多

  给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。应该为宝宝选用哪种补钙方式？这就需要我们对各种钙剂的特点作一番的了解。  目前，我国包括国产与进口的钙剂有400多种，具体选择何种钙剂需要根据各种... 更多

孕前排毒可以使用以下方法： 1、运动       我们都知道，出汗是最好的排毒方法，那么运动排毒自然是首选。运动前后一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。运动之后不要贸然淋浴，等汗水蒸发或擦干之后在清洗。 2、食物排毒       通过饮食调理，安排营养又排毒的食物，是比较温和有效的排毒方法。日常生活中有一些食物能够... 更多

       夏季来袭，游泳是不是成为了很多家长和孩子的首选活动？事实上游泳不仅能避暑，而且可以促进孩子生长发育，开发大脑，好处多多，那还犹豫什么呢？这个夏季带着娃游泳去吧。 孩子多大可以学游泳       美国小儿科研究院近日建议那些4岁以下儿童的父母不要再让他们的孩子过早地开始学习游泳，因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。研... 更多

1、摒弃深色衣服 如黄色或白色的麻质或者棉质的衣服，因为蚊子喜深色，所以准妈们最好避开深蓝色、棕色或黑色的衣服。 2、自制维生素B液 据调查，蚊子最怕维生素B的味道。所以准妈可以将几颗维生素B用小喷头瓶子装起，用开水溶解后可直接喷在身体上，能有效预防蚊子叮咬。 3、散步尽量不去草地 准妈外出散步或走路的时候，尽量不去草丛多、光线暗的地方，多往广场等光... 更多

       夏季干燥，不少人工喂养的宝宝容易上火。这使得以奶粉为主要食粮的宝宝苦不堪言，妈妈们又伤透了脑筋。事实上，在冲泡奶粉、宝宝饮食习惯上注意一些小细节，可以减少宝宝上火的可能性，健康吃奶粉。 1、早上睡醒不宜马上喝奶粉很多妈妈养成了孩子一醒就马上喂食的习惯。在夏季因为天气干燥孩子经过一晚上的睡眠，身体已处在缺水的状态，不宜马上喝奶粉，需先给孩子补充一些温... 更多

1、每次给宝宝洗过手脸后，不要怕麻烦，一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，要替宝宝抹净面颊，再涂润肤油。凡士林、儿童霜颇受妈妈们的欢迎。      2、冬季为宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或者什么都不用。洗浴后可擦些油保湿。在外玩耍时，要注意给孩子戴好手套，避免受到冷空气的刺激。      3、多给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为... 更多

 其实宝宝出生时的哇哇大哭，代表他第一次进入开始“说话”表达清晰了。开始，他是用舌头、嘴唇、上颚和任何新长的牙齿来发出声音，头一两个月是“哦”和“啊”，不久之后，就能咿咿呀呀了。  4—5个月大的时候，宝宝可能偶尔会蹦出第一声“妈妈”或“爸爸”来，虽然肯定会让你无比激动，但他还没有真正把这些词和你们联系起来。这要到他大约1岁左右才能做到。       6—9个月宝宝的... 更多

 有的母亲喜欢躺在床上给孩子喂奶，认为这样母子都比较舒适轻松，殊不知，这种喂奶方式可给孩子带来严重恶果，甚至造成耳聋。       这是因为躺着喂奶时，因婴儿的咽鼓管短，位置平而低，将有一部分奶或小儿呕吐物带细菌流到孩子的耳朵里去，加之婴儿的免疫机能尚不健全，细菌侵入耳的鼓室和中耳，婴儿极易得急性化浓性中耳炎，如治疗不及时，就可导致耳聋。所以母亲不要躺在床上给婴儿喂奶，同样... 更多

〔信件〕        我的孩子，家里只要来客人。他就“疯”起来，也不看场合，没完没了，弄得大人真尴尬。特别是在作业时，放下作业“疯”，轻声劝告不听，重声责备又失体统，真叫人为难! “疯”就疯吧，可一“疯”起来就忘乎所以，把家里的东西该拿的，不该拿的，全端出来……这是否是“精神出格”? 〔早教专家分析〕       这是“人来疯”，是江... 更多

受“两茬罪“的产妇并不少，一般在哪些情况下，即使孕妇想顺产，医生也会建议她做剖腹产手术呢？ 1、分娩进行得非常缓慢，或者因为孕妇本身的条件不适合顺产。 2、开始分娩后胎位转向不正，胎头不下。 3、出现胎儿窘迫或异常出血。 4、出现脐带压迫或脐带脱垂。 5、使用产钳或吸罐辅助分娩失败。 6、产妇妊娠期高血压或糖尿病出现并发症。 7、高龄产妇有心血管疾病。 8、羊水二度混浊以上要赶快行剖腹... 更多

       1.孕前检查很重要，婚前和准备要宝宝前都要进行身体检查。准备怀孕前三个月最好去注射风诊疫苗。记住:准备怀孕前三个月。        2.补叶酸。孕期孕妇体内的叶酸需要量比平时超过了一倍还要多。如果没能摄入够量的叶酸，会严重影响胎儿的发育。所以:记得一定要在准备怀孕时就开始补充叶酸，因为按照一般的规律，我们知道自己怀孕小生命就已经在身体里一个... 更多

       确认怀孕，开心！喜悦！安心！高兴之余，准妈妈也要开始准备做第一次产检咯，漫长的产检之路即将开始！第一次产检要确定宝宝的预产期，排除宫外孕的可能，并开始把胎儿的发育情况监测起来，为了宝宝的健康，准妈妈们一定要做好产检第一步。而对于第一次分娩的准妈妈来说，对产检简直是一无所知，都需要注意什么呢？提前要准备什么吗？别急，仔细往下看，小编为您准备了做好第一次产检的最强... 更多

想成为宝宝的好朋友，心态是最基础的。与宝宝在一起的时候，爸爸妈吗应该告诉自己“我也是个宝宝”，保持一颗童心，这一点很重要。只有这样，爸爸妈妈才能从宝宝的角度去看、去想，与宝宝打成一片，成为宝宝的好朋友。 1 关注宝宝的需要       要细致深入地了解宝宝，关注宝宝的需要。不仅仅是从语言上，还要从他们日常的行为中去感受宝宝的内在需要、潜在需要。 2 尊重宝宝的看法 ... 更多

宝宝长牙不能吃什么？ 四环素类药物。       四环素类药物可导致牙齿发黄发黑,通常妊娠期和哺乳的妇女及八岁以下的宝宝使用了四环素类药物即可能有四环素牙，特别是在宝宝5岁前服用影响更大。 含氟量过多的水。       恒牙的发育矿化是在6-7岁以前就完成了的。饮水中含氟量以保持在0.5-1ppm之内最适宜，这个浓度能起到防龋作用，且不会发生慢性氟中毒。如果在牙齿发育矿化期间，长... 更多