最新知识
  • 家长如何纠正宝宝偏食
    2014年12月05日 | 饮食习惯 | 165次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    不吃蔬菜的宝宝 可以把蔬菜打成菜泥,和成馅,包饺子包子等,或者做成羹,还可以与面混合做成颜色不同的面皮来包馅。不仅有助于营养吸收,而且非常可爱。 爱吃糖的宝宝 可以找一些对宝宝身体有好处、有甜味道的食品替代。比如蜂蜜和冰糖。用替代品给宝宝做些造型可爱的小点心,渐渐宝宝就会忘掉糖了。 偏爱油炸食品的宝宝 油炸食品对宝宝的危害特别大,最好不要给宝宝... 更多
  • 幼儿喂养不能怎么方便怎么来
    2014年12月04日 | 饮食习惯 | 231次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    明明的妈妈每次喂明明吃饭都很费劲,因为明明不是乱动就是乱跑。妈妈有时候端着饭碗到处追着喂,有时候边做饭边喂明明几口。隔壁洋洋的妈妈看到了,告诉她不能这样喂宝宝。可是明明的妈妈说,这样喂方便。那么,大人怎么方便怎么喂对吗? 养育误区 现在有好多家长都会采取明明妈妈的这种喂养方式,以为只要能让孩子吃进去饭就行,明明妈妈的这种喂养方式完全是一种以成人为主导地位的喂养方式。孩子在吃饭时... 更多
  • “饭桌教育”弊大于利
    2014年11月19日 | 饮食习惯 | 151次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    导语:由于工作忙,家长都“抓紧时间”教育孩子,于是,很多家长都爱在吃饭时给孩子进行说教,絮絮叨叨说个没完,却没发现孩子越吃越慢,越吃越少,到最后一提吃饭就满脸的不情愿!这是怎么回事?都是“饭桌教育”惹的祸!情景回放小明今年3岁,是个活泼好动的小女孩,但是妈妈最近发现明明一到吃饭时间就躲躲藏藏,有几次不是说不饿不想吃,就是很快地随便吃几口就说吃饱了。妈妈很担心小明是得了挑食厌食的疾病,因此向老师了解情况... 更多
  • 准妈妈必须随时称体重
    2014年10月31日 | 饮食习惯 | 175次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    孕妇的体重过重,对腹内宝宝的影响很大,对自身和腹中的胎儿都是不利的。 娜娜孕后两个月,妊娠反应特别严重,每日只能喝些粥水。痛苦的“害喜”过后,娜娜胃口就特别好,肉、禽、蛋、奶以及各种营养品来者不拒,在短短的一个月内体重就增加了5公斤,朋友劝她不要吃太多,小心今后身材难以恢复,但她却认为,自己吃得足够多才能保证孩子的营养,至于身材,暂时就顾不上了。 像娜娜这种想法的孕妇不在少数。其实,孕妇的体重过... 更多
  • 均衡孕期营养可适量吃些野菜
    2014年10月31日 | 饮食习惯 | 201次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    野菜营养丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多且含量高。以蕨菜为例,铁质为大白菜的13倍,胡萝卜素为其2倍,维生素C为其8倍。至于叶酸,每100克红苋茶含量高达200微克,超过叶酸之冠——菠菜。故孕期餐桌上添一碟野菜,无疑为孕妇和肚中的胎儿增添了一条营养供给渠道。此外,野菜污染减少,味道也佳,可刺激食欲,减轻厌食症,故值得提倡。 山野菜不仅含人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物... 更多
  • 孕妇超重怎么办?调理饮食是关键
    2014年10月31日 | 饮食习惯 | 242次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    超重的孕妈,必须制定严格的营养饮食计划,在减少摄入高脂肪、高热量、高碳水化合物食物的前提下,一定要保证每天摄入足够的营养。 在日常饮食中,超重孕妈要保证蛋白质、维生素和矿物质的营养摄取,尽量减少热量的增加。比如烹饪牛肉时,清炖牛肉与放了糖和酱油的红烧牛肉相比,即使补充给我们的铁、蛋白质等营养含量一样,但清炖牛肉的卡路里却少了很多。所以,对于超重的孕妈咪们来说,有一个良好的饮食习惯才是最重要的。 ... 更多
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