最新知识
  • 红枣≠补血 看哪些营养“观念”还在骗着你
    2015年01月29日 | 食疗保健 | 258次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    想必很多人提到补血食物就会想起“红枣”,红枣真的能够补血吗?其实你知道吗,很多我们一直认为的营养“观念”其实都是错误的。例如,红枣补血,要说补血,人们自然就想到铁元素的含量,其实每百克红枣含铁量平均只有2毫克,而同质量的猪肝含铁量可以达到25毫克以上,就连油菜的铁含量也可以达到么每百克3毫克。因此,吃红枣预防贫血有益但不能治疗贫血。那么,对于黑木耳清肺、铁锅有助补铁、防蛀齿就不吃糖……这些营养“观念... 更多
  • 家长莫给宝宝胡乱补
    2014年10月31日 | 食疗保健 | 250次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    父母希望宝宝快速长高长大,会不停地给宝贝们增加营养。可是不能乱补的结果就是有些食物含有激素,引发孩子性早熟。据健康专家介绍,很多孩子性早熟就是被家长喂出来的。 环境、饮食因素会影响孩子的内分泌,使孩子身上出现了成人才出现的症状,比如儿童生“青春痘”,少年就脱发等等。而当中最严重的要属儿童性早熟。这可会影响孩子一生,最明显的是,孩子成年后明显比同龄孩子矮小。 牛初乳、蜂王浆,儿童... 更多
  • 孕前饮食应该注重哪些营养
    2014年10月31日 | 食疗保健 | 248次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养,其实宝宝的健康与智力,尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求。那么,孕前饮食应该注重补充哪些营养元素呢? 父母的健康是宝宝健康的基础,丈夫有良好的营养状况,才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况,才有可能提供一个胎儿发育成长的温床。 为了保证母婴健康,应当从准备... 更多
  • 小儿患水痘可以吃什么?
    2014年10月31日 | 食疗保健 | 242次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    水痘是由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要发生于小儿,全身症状较轻,皮肤粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂,并伴有发热。水痘患儿发病时要注意忌食以下食物:1、发之物水痘与麻疹虽都为发疹性热病,麻疹贵于透解,需用发物。而水痘则宜清热,不可运用发物,食用发物后会使水痘增多、增大,从而延长病程,故疾病初期禁食发物,如芫荽(香菜)、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼、南瓜等。2、食辛辣之物... 更多
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