最新知识
  • 如何科学的补充叶酸
    2014年11月25日 | 叶酸 | 229次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    1、注意补充叶酸的最佳时间:叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加,所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。2、叶酸补充的最佳方法:根据对我国育龄妇女的膳食叶酸摄入量调查,结果仅为26... 更多
  • 怀孕早期3个月补什么“主打”营养素
    2014年11月25日 | 叶酸 | 230次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    怀孕早期,准妈妈们需要补充很多种营养素,那你们知道需要补充什么营养素吗?一起来看下,怀孕早期三个月内需要补充的“主打”营养素吧!   怀孕第1个月主打营养素:叶酸 作用:防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果... 更多
  • 补好叶酸学问不小
    2014年10月30日 | 叶酸 | 230次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    导语:叶酸对于孕期妈妈们来说,可是个好东西。但是准妈妈知道吗,叶酸的补充也是一门技术。那么关于补充叶酸都有哪些需要注意的呢?我们一起来看下吧。备孕到早孕3个月吃叶酸备孕期间可以一直吃叶酸,因为这是一种我们身体日常需要的维生素,普通人从饮食中获取就够了,孕期由于胎儿也需要,所以孕妈妈要额外补充,而且叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸能更好地被身体吸收利用。开始备孕就吃叶酸,如果吃了半年多没有怀孕,那么长... 更多
  • 叶酸服用量你清楚吗
    2014年10月14日 | 叶酸 | 236次阅读 | 0次分享 | 0个评论
    叶酸是一种水溶性B族维生素,乃备孕之舟。其具有预防胎儿神经管畸形及一些妊娠疾病的作用。几乎每个女性在怀孕前,都会被千叮万嘱:“赶紧补点叶酸,预防孩子出生缺陷。”可是对于叶酸服用剂量你清楚吗?有没有补过量?1. 食补叶酸不足是事实从孕前就要补充叶酸的道理相信未准妈妈都知道,但在强调补叶酸的重要性的同时,我们也应该清楚一点,补充叶酸并非多多益善,过量补食会干扰体内锌的正常代谢。不少未准妈妈和准妈妈总感觉吃叶... 更多
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