孕妈是一类特别的人群，不是所有的“灭火”方法都适合孕妈哦，小编整理了几个适合孕妈的“灭火”方式给大家参考哦。

多喝水

       孕妈出现上火症状后，要多喝白开水。如果不喜欢喝白开水的话，你也可以在水中放一些金银花，这样的饮品不仅仅具有降火的功效，同时还不会伤害到腹中的宝宝。

吃梨

       梨的去火功效被大家所公认，梨的吃法很多，但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，然后将梨子和汤都喝下去。这样的食用方法不仅仅具有降火的功效，同时还能清热、解毒。所以孕妈上火期间可以吃些梨。

草莓

      草莓不但好吃，还有药用价值，我国中医认为它有“去火”功效，同时还能清暑、解热、除烦。孕妇在上火的情况下可适量吃一些，但是不要太多。

吃苦瓜

      孕妈上火期间可以少量吃些苦瓜，凉拌、清炒、煲汤随意。需注意的是：苦瓜有清热祛心的作用，但是苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用，且苦瓜含奎宁，能促进子宫收缩，多食会导致流产，孕妈要慎食。

       除了上面有败火作用的食物，上火的孕妈因保证良好的睡眠和愉快的心情。良好的睡眠能缓解疲劳，保证身体新陈代谢的平衡，让身体更健康，上火的孕妈要保证睡眠时间，不要熬夜。孕妈要保持舒缓的心情，避免动怒而造成肝火旺盛“火上加火”，当遇到不愉快的事情时，可以找个知心的朋友倾诉，不要憋在心里，也不要对他人大吼大叫。