想生一个健康的宝宝，能够顺利地度过孕期，备孕女性除了提前做好生活习惯、心理、饮食方面的准备外，还应多留意一些平时不太在意的身体小状况。因为作为承载孕育的母体，随着孕周的增加，胎儿的成长发育，孕妈妈的身体也会承受很多挑战，容易出现各种状况，如便秘、牙痛、贫血或痔疮等。而这些状况可能在孕前就已存在，但受制于孕期不能随便用药，小问题时常会发展成引起焦虑的大问题。所以，备孕女性在孕前一定要把以下5个小问题解决掉。

1. 贫血

对于贫血，很多女性向来不重视，因为轻度的贫血没有明显症状，而且不太影响自我的健康感受。但是，准备怀孕的女性是有必要在孕前治疗贫血的。

因为随着孕期月份的增加，孕妈妈的血容量也逐渐增加，最多要比孕前增加40%左右，而红细胞和血红蛋白的增加量通常在20%左右，这种变化就导致了血红蛋白的浓度相对下降约20%，造成血液的相对稀释。此外，由于早孕期的妊娠反应，很多孕妈妈的营养摄入受到影响，因此到了孕中期，80%的孕妈妈都会出现生理性贫血。而如果女性孕前就存在贫血，那么到了孕中期，贫血程度就会加重。

贫血对孕妈妈和胎儿的影响

与普通女性相比，贫血对孕期女性的影响要大很多。孕期贫血会造成孕妈妈免疫力下降、抗病力差、易发生感染；容易头晕眼花，增加孕妈妈摔倒的可能性；严重时甚至会导致心肌缺氧。更可怕的是，孕妈妈贫血对胎宝宝也有很大损害。如果孕妈妈中重度贫血，可造成胎儿慢性缺氧，引起胎儿发育迟缓、早产、死胎等；即使轻度贫血，宝宝未来的智商也会受到一定影响。因为孕妈妈的血红蛋白每增加5g/L，宝宝未来的智商就会升高1分；患有贫血的孕妈妈，其血红蛋白每下降5g/L，宝宝未来的智商都会降低1分。

2. 牙病

俗话说，“牙疼不是病，疼起来要人命”，然而孕期牙疼的时候，因为担心会感染，往往不能及时处理治疗，但不疼的时候，人们往往就会忽略它。如果您已经开始备孕，一定要在孕前把这个潜藏的危险消除掉。

孕期，由于雌、孕激素升高，内分泌系统会发生很大变化，容易引起牙龈组织充血肿胀、血管弹性减弱，轻微的外力就会引发牙龈出血。此外，孕妈妈的饮食习惯发生改变，比如喜欢吃酸甜的、进食次数增加等，而妊娠反应又使得孕妈妈很抗拒刷牙。这些都会使孕期口腔卫生下降，如果孕前就存在牙病，那么孕期就很容易发作。

牙病对孕妈妈和胎儿的影响

孕期牙病已经不单纯是疼痛那么简单了：它会影响孕妈妈的食欲，导致营养摄入不足，影响胎儿发育；疼痛自然也会影响情绪，而孕妈妈的坏情绪也会对宝宝产生不良影响；有牙周炎的孕妇，由于其牙周袋内有细菌产生的大量内毒素，可激活体内的淋巴细胞分泌众多炎性因子，这些致病菌如果进入血液循环，就有可能通过胎盘累及胎儿，损害胎儿的脑与脏器，影响其生长发育。而在孕期，即使疼痛也不能像孕前那样服用药物，更不能做拔牙等操作，因为孕早期拔牙容易导致流产，孕晚期拔牙容易导致早产。而且即使是平时拔牙都要求3个月后再试孕，所以就算是相对平稳的孕中期，拔牙对宝宝也是有影响的。因此，一定要在孕前及早地处理好牙病。

3. 痔疮

常言道：“十人九痔”。由此可见痔疮发病率之高。痔疮向来被人们看作上不了台面的小问题，而如果不是很严重，很少有人会把它当回事儿，但是备孕女性必须在孕前解决这个小问题。

孕期，由于妊娠，机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松驰，随着子宫日益增大，腹压也会逐渐增大，压迫直肠，产生肛静脉和直肠静脉回流受阻，很容易形成痔疮或加重原有痔疮。加上一些孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，排便时因为便秘而需要用力，致使腹压增高，导致痔静脉扩张，更促使形成痔核。

痔疮给孕妈妈带来的困扰

痔疮给孕妇带来非常大的困扰，不仅是因为便血、失血导致贫血，有些人痔核容易脱出，以至于在弯腰、喷嚏、咳嗽、便秘的时候，只要腹压增高，痔块就脱出肛门之外，甚至影响正常生活；即使没有脱出的痔核，最后在自然分娩过程中，用力屏气使腹压急剧升高，导致痔疮水肿、外翻、脱出或嵌顿，难以还纳，给产妇带来极大痛苦，甚至影响到整个产褥期的身心健康。因此，孕前有痔疮的女性一定要及早治疗，以免在孕期加重。

4. 便秘

孕前，女性便秘并不是很普遍的现象，而到了孕期却变成较常态性的事情。如果女性孕前存在便秘的情况，那么一定要及时解决，以预防孕期便秘加重。

如果孕妈妈孕前就便秘，那么无疑会不利于孕期的排毒。而且孕期随着子宫日渐膨大，在盆腔内压迫直肠，造成胃肠蠕动频率减弱，使粪便运转速度减慢，再加上孕激素的分泌降低了胃肠道平滑肌的张力，以及孕期活动的减少，影响结肠的蠕动。这些因素综合作用，很多孕妈妈便难逃便秘的魔掌了，而原来就便秘的孕妈妈就更是在劫难逃了。

便秘对孕妈妈的危害

孕妈妈长期便秘不但会造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，更会影响胎儿的健康。

而如果在孕前就着手解决便秘的问题，养成定时排便的习惯，孕期再注意调整饮食，孕妈妈就可以逃离孕期便秘的魔咒。

解决便秘其实很简单，主要多喝水、多吃富含脂类及高膳食纤维的食物、保持适量的运动就可以了。如果孕期能这样坚持下去，便秘也就不会来侵扰了。

5. 肥胖

在大多数女性眼里，肥胖向来是只关乎美丽，但是事实上肥胖一直是健康的大敌，而备孕女性更要在孕前积极减肥，保持合理体重。

肥胖是女性孕育的大敌，除了会使女性体内的雄激素增高外，脂肪细胞中存在的芳香化酶还可以使雄激素转变为雌激素，因此，脂肪越多，体内雌激素生成得越多。雌激素水平增高，经过负反馈会影响到下丘脑—垂体—卵巢轴的正常功能，抑制卵泡的发育和排卵，并会刺激子宫内膜增殖，导致功能性子宫出血和着床障碍。此外，肥胖也会导致全身内分泌紊乱，首先是血胰岛素升高、胰岛素抵抗，出现高胰岛素血症，高胰岛素血症可以刺激女性卵巢和肾上腺分泌过多的雄激素，导致卵泡生长受到抑制，影响排卵，出现月经失调甚至停经，高发多囊卵巢综合征。如果月经失调、不排卵、闭经、内膜异常、着床阻碍等多重因素叠加，怀孕就难上加难了！

肥胖对孕妈妈的影响

胖妈妈即使怀孕成功，怀孕期间也容易出现流产等异常状况。同时，肥胖还容易导致妊娠高血压、妊娠糖尿病、静脉瘤、静脉炎、贫血、肾炎等孕期并发症。此外，肥胖孕妇难产发生率较高，剖宫产及产后出血、伤口感染、围产儿死亡、胎儿畸形等发生率也均高于正常体重孕妇。因此，为了做一个轻松舒适的孕妈妈，孕前最好还是该减肥的减肥，把体重控制在一个合理的范围内。