小儿推拿，主要是针对孩子厌食厌奶、便秘、腹泻和睡眠质量差的相关症状。适用于五岁以下的孩子，五岁以上就没什么效果了。

一、双手大鱼际与小鱼际：从小鱼际向大鱼际画圈按摩50-100下，治疗便秘。从大鱼际向小鱼际画圈按摩50-100下，治疗腹泻。大鱼际与小鱼际相接处位于掌根的那个点是小天心穴，按压50-100下，提高睡眠质量。每晚都给孩子按压小天心，改善宝宝夜醒，一觉睡到天亮。

二、大拇指外侧，从指尖到指根为脾经，从指尖推向指根100下，补脾，治疗脾胃不合。

三、食指外侧，从指尖到指根为大肠经，从指根推向指尖100下，治疗便秘。

四、除去大拇指，另外四根手指并拢，手指中间的那条纹连接在一起，即四横纹，来回揉搓四横纹，治疗厌食。

五、手心对准肚脐，大拇指打开45度，顺时针按摩5分钟，治疗便秘;逆时针按摩5分钟，治疗腹泻。

六、后背脊柱两侧腰部以下，往下推50下，治疗便秘;往上推50下，治疗腹泻。

七、捏脊。捏脊的手法人人都会，这里需要强调的是，每捏三下要向上提一下，效果更好。坚持每天捏脊三至五趟，可以使孩子气血畅通，强健脾胃，改善睡眠等。另外，不要觉得小孩不受力就轻轻地捏，其实正相反，给宝宝捏脊和给大人捏的力度是一样的，捏完了后背出现两道红，并不代表你力度太大了，而是刚刚好。

八、足三里。这个穴位大家都知道，在外膝眼下三寸的地方，坚持每天给孩子按压50-100下，防治多种疾病，强身健体。

腊八的推拿疗程还没有结束，他就已经食欲大开，体重也增长很快了。坚持每晚给他捏脊、按压足三里和小天心。每天晚上给孩子洗完澡，花上几分钟的时间给孩子做推拿，换来孩子每天吃的好，睡的好，不用吃药，不爱生病，笑口常开，是很值得我们做的一件事吧