过去认为宝宝满4个月后开始添加辅食，但2005年世界卫生组织通过新的宝宝喂养报告，提倡在前6个月纯母乳喂养，6个月后开始添加辅食。研究认为，母乳能全面满足6个月内宝宝需要的全部营养素，是宝宝最好的食品。6个月时宝宝各器官发育趋向成熟，是比较适宜添加辅食的年龄。那到底什么时候给宝宝开始添加呢?

以宝宝信号来决定添加时间

虽然提倡6月时开始添加辅食，但在实际生活中有一定的灵活性。具体到每个宝宝，何时开始添加辅食，应视宝宝的健康及生长状况决定，而不是完全由年龄决定。一般来说，当宝宝有以下表现时，你就需要开始给宝宝添加辅食了：

·看到碗里的食物时，头向前靠，流口水，甚至张开嘴巴，表明宝宝对食物感兴趣;

·在两次喂奶之间频繁啼哭，或晚上经常半夜哭闹，且睡眠时间越来越短;

·体重增长不良;

·每天吃奶量达到或超过1000ml，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃;

理想的辅食添加时间应视宝宝情况而定。添加时间建议为6个月，但如果4个月以上宝宝出现辅食的特征性表现也可考虑添加辅食。

专家建议：宝宝4～6个月处于味觉敏感期，如不及时让他尝试新的食物，会使宝宝以后偏食、挑食。妈妈可以在每次喂母乳前让宝宝尝试辅食，但最好不作为供应能量的食品。等宝宝满6个月时开始将辅食作为提供能量的食品喂给宝宝。