导语：母乳喂养的宝贝到了六个月左右，就要开始添加辅食了，不少人疑惑道：难道母乳六个月后，就没有营养价值了吗?其实不然，宝宝的生长速度加快，需要的营养更多了，而且小宝贝需要逐渐断奶，添加辅食以帮助骨骼各方面的生长，所以辅食的补充就很重要了。但是不少妈妈还是希望宝宝能获得更全面的营养，母乳和辅食都不能少，有趣的是，台湾母乳协会就发挥了创意，用库存的母乳或者现挤母乳做辅食，具有高度的营养价值。一起来看看，如何化“母乳”为“辅食”吧!

母乳中含有珍贵的营养成分，除了单独喂宝宝喝之外，还可以添加在辅食品当中，变成宝宝的营养食品喔!其实已经有许多母乳妈咪发现：把母奶加入食材中也可以增加母乳宝宝对新食物的接受度!例如，米粉加上现挤的母奶就是一道初期的辅食品，而香蕉刮泥后再加一点母奶调和稠度也是很多宝宝最爱的食物。

不过用母乳做成的辅食品，保存的时间可就变短啰。一般的母奶在室温下可以放4-6个小时，为了减少营养素被破坏，烹调过程中尽量将母乳的加热温度，维持在摄氏60度以下。但如果加入了其它东西做成辅食品，就无法放置太久，建议最好当餐就要吃完。

母乳制作辅食大推荐

母乳苹果地瓜泥

材料：地瓜一片15g、苹果6g、葡萄干一颗、母乳50c.c.

制作方式：

1.先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。

2.再将苹果去皮，切薄片煮软;葡萄干用水泡软备用。

3.食用时，用汤匙捣烂，再加入母乳，稠稀的程度视母乳加入量而定。

营养分析：热量51.1kcal/蛋白质0.91g/脂质1.45g/醣类8.69g/维生素A228.23RE/维生素B10.06mg/维生素B20.02mg/维生素C4.08mg/钙21.78mg/磷19.11mg/铁0.18mg

母乳鸡蓉玉米浓汤

材料：玉米酱50c.c.、鸡肉4g、母乳30c.c.、洋香菜叶少许

制作方法：

1.鸡肉煮熟撕成细碎备用。

2.高汤或水煮滚后，放入玉米酱、鸡肉煮至沸腾熄火。

3.待略凉，食用时再加入母乳。

营养分析：热量52.28kcal/蛋白质1.87g/脂质1.16g/醣类8.71g/维生素A0.33RE/维生素B10.04mg/维生素B20.028mg/维生素C2.17mg/钙11.44mg/磷29.4mg/铁0.92mg

母乳鸡蓉稀饭

材料：鸡肉3g、白饭25g、红萝卜1g、母乳20c.c.、芝麻海苔少许

制作方式：

1.鸡肉煮熟撕成细碎备用。

2.白饭和水煮成稠状，放入鸡肉和熟软的红萝卜，煮滚即可。

3.待略凉加入母乳和芝麻海苔。

营养分析：热量61.65kcal/蛋白质1.738g/脂肪0.727g/醣类11.77g/钙7.58mg/钠5.76mg/磷21.96mg/铁0.106mg/VitaB10.0132mg/VitaB20.0113mg/烟碱素0.4265mg