宝宝的身体功能发育尚未完善,不同的年龄阶段有不同的“忌口”需要。妈妈在日常饮食中要注意:
3个月内要限盐。3个月内的婴儿依靠母乳和牛奶中的天然盐分已经足够,不必另外喂盐。
6个月内不宜饮果汁,因果汁中缺乏对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。
1岁内忌食蜂蜜。幼儿肠道里的正常菌群尚未建立,吃蜂蜜容易感染,轻则中毒,甚至可致猝死。
3岁内不宜饮茶。饮茶会影响蛋白质及钙、锌、铁等矿物元素的吸收,还会引发过度兴奋。
5岁内不宜服补品。补品中的激素或激素样物质可令孩子骨骼提前闭合,导致个子矮小及性早熟。
10岁内不要吃咸鱼。咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐,会转化成具有强烈致癌作用的新物质,10岁内开始吃咸鱼的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
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