一、尽量选择顺产在顺产的过程中母体会分泌大量的和泌乳相关的激素，可以让宝贝尽早进食母乳，有利于新生儿体内当红素的代谢，减轻黄疸的发生；相反，剖宫产由于相关激素分泌量没能达到相应浓度，会延缓乳汁的分泌，加上由于剖宫产给母亲身体带来的损伤，导致宝贝不能在出生后半小时内吃上母乳，从而加重黄疸；

  二、游泳及抚摸泳池中的水温高于外界及新生儿的体温，加上运动会加快胃肠道的蠕动，加速对胆红素的代谢，有利于黄疸的尽快消退；抚摸宝贝的身体会刺激宝贝迷走神经，加速胃泌素及胰岛素的分泌，刺激胃肠道的蠕动、加速胃肠道的排空和胎便的排出。排便次数增加可以带走肠道中更多的胆红素，减少肠道的吸收从而减轻黄疸的情况；

  三、晒太阳阳光中的紫外线可以加速加速胆红素代谢，降低血液中胆红素的量，同样可以减轻黄疸的症状。

种情况占优势还在进一步观察之中；

  各位准妈妈、新手妈妈可对照这个来分辨自家宝宝是黄疸属于哪一类，生理性黄疸护理好即可，病理性黄疸则需立即就医。