新妈妈生完孩子以后，就开始坐月子了，产后的妈妈会更累，因为产后新妈妈的生活重心会转移到宝宝身上。产后的新妈妈不单要天天照顾宝宝，还需要密切关注自己的身体状况，可是，要给宝宝喂养奶水，凡事亲力亲为，自己却几乎没有休息的时间。所以，新妈妈需要一些小技巧来让自己尽可能争取到休息的时间，来保持充足的体力和旺盛的精力继续照顾宝宝。

1、利用宝宝睡觉的时间来“偷觉”

宝宝睡觉的时候，是新妈妈最轻松的时候，这个时候新妈妈们可以和宝宝一起睡。这样就会有充足的时间休息，让自己的身体恢复体力，产生足够的乳汁供宝宝食用。

2、“偷”时间让自己拥有更多时间休息

事先规划宝宝的日程活动，比如：带宝宝的同时，可以适当做一些小运动，这样既带了宝宝同时又小小的锻炼了一下自己;还可以把宝宝经常用的物品分类好放起来，这样在需要的时候就可以快速地找到;还有就是尽量发挥家里的电器功能，让他们提高生活品质和效率，比如电饭锅，温奶器，微波炉等等。

3、“借”家里其他人的时间来休息

如果家里经济条件允许的话，我们也可以请月嫂来帮我们带宝宝，这样新妈妈们就会腾出来很多时间休息。也可以让家里的其他人帮着带宝宝，比如爷爷奶奶，外公外婆等，如果他们能帮着带一下宝宝的话，新妈妈们就轻松了很多。

总之，新妈妈在坐月子的同时，一定要注意休息，哪怕是一会的闭目养神，对新妈妈来说都有很大的好处。新妈妈体质好了，才能更好的照顾好宝宝。