孕期最享受的美食，不会胖，还很美味！

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精功效山药含有溶性纤维，能推迟胃内食物排空控制饭后血糖升高 还能助消化、降血糖用于糖尿病脾虚泄泻小便频数！因为我的血糖稍微高点，所以山药是很好的控制血糖的食物，在孕中后期，宝宝压迫膀胱总是想上厕所，山药也有一定得舒缓作用的！

冬天，是不是最想享受温暖的汤，这时候的我已经进入孕晚期了，期待着我的小宝宝快点降临！

汤汤水水，是我冬天的最爱！

海带排骨汤

海带含丰富的钾，钾有平衡钠摄量过多的作用。搭配排骨一起炖汤，可以让海带和肉类的像样物质相融合，味道鲜美也有润肠作用，包包麻麻在孕后期还是很需要喝点的，肉类可以改善贫血的体质，让你健健康康的安全过冬！

虫草山菌土鸡汤

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类！

在冬天里，很容易感冒，来一碗热乎乎的虫草山菌土鸡汤，增加抵抗力不感冒！

最贴心的的下午茶:

上班的时候我还是会带着惠氏妈妈奶粉，在下午阳光最舒适的时候来一杯，

搭配自己委托朋友制作的惠氏芝士蛋糕和手工饼干，真的觉得我的孕期生涯真是幸福！

饼干和蛋糕里都含有惠氏妈妈奶粉的哦！而且纯手工制作，不含防腐剂，真的味道好香浓！

有时候真想多吃点呢！

还有一份很有质感的惠氏奶粉雪媚娘，你想不想拥有啊！

1.将糯米粉、1玉米粉、白糖、1惠氏妈妈奶粉混合搅拌均匀

2.倒入混合粉中，搅拌均匀

3.将搅拌均匀的粉浆放一边静置10分钟，使所有原料充分融合

4.将过好筛的粉浆上锅蒸10-15分钟

5.蒸熟后的糯米牛奶粉团晾凉一些，倒入5克油充分揉匀

6.另取一些糯米粉小火炒熟或微波炉叮熟，作为糕粉

7.鲜奶油打发，放入冰箱冷藏待用

8.将水果切成小丁

9.案板上裹上保鲜膜，撒上糕粉，将蒸熟的粉皮分成均匀的小份

10.取一小块蒸熟的粉皮，沾满糕粉，手上也沾糕粉，隔着保鲜膜用擀面杖擀成薄面皮，饺子皮差不多的厚度

11.戴上一次性手套（或者手上套一个小号保鲜袋），一只手托着粉皮，往上放一勺打发好的奶油

12.再放入切好的水果丁

13.上面再铺一层奶油

14.将面皮包裹好，捏紧收口

最后将包好的雪媚娘翻过来，略整一下型，成圆型就可以了，再适当装饰一下就可以了！

这个虽然复杂，真的很好吃！所以，把步奏贴出来了，大家可以自己制作下

孕期最顶级的待遇

每天老公都会接送自己上下班，很感谢老公的无微不至！

孕期最感谢同事们的照顾和理解，容许我的散漫！

孕期最感动，我的小宝宝，在肚子里强劲有力的胎动！

孕期，怀念！那些快乐又自在的日子！每天都有小感动，每天都让他提心吊胆的，很喜欢孕期被人惦念，别人关心！真的是怀念啊！